Kupodivu, ale často je to nezdravé jídlo, které může způsobit sexuální dysfunkci. Většina mužů jí rychlá jídla, různé polotovary, rychlé občerstvení a podobně.
Nesprávná výživa způsobuje poruchy trávicího systému, přispívá k tvorbě škodlivého cholesterolu a narušuje metabolismus. V důsledku toho vznikají problémy s kardiovaskulárním systémem, které nevyhnutelně ovlivňují sexuální funkce. Objevuje se nadváha, která narušuje normální fungování těla, oslabuje erekci a snižuje potenci.
Výživa muže hraje v jeho životě obrovskou roli a má přímý vliv na jeho sexuální výkonnost. Když jsou specialisté osloveni s otázkou odstranění erektilní dysfunkce, jejich prvním doporučením je změna jídelníčku. Lékaři trvají na zastavení konzumace tučných, nezdravých jídel a snížení množství alkoholu. Na oplátku navrhují přejít na zdravé produkty pro erekci a pro tělo jako celek.
Takzvaná „afrodiziaka", která zvyšují potenci, jsou dostupná všem a mnozí jednoduše nevědí o léčivých vlastnostech velkého seznamu produktů.
Produkty pro erekci
Co by mělo silnější pohlaví jíst pro zvýšení potence? Produkty na erekci nejsou ničím výjimečným nebo vzácným, jsou to běžné potraviny, které lze naskladnit v každém supermarketu. Mezi afrodiziaka patří:
- libové červené maso;
- ryba;
- fermentované mléčné výrobky;
- vejce;
- ořechy;
- plody moře;
- včelí med;
- zelenina;
- ovoce;
- pikantní zelení.
Pro mnoho mužů jsou tyto produkty na potenci oblíbené a někteří nejedí ani polovinu seznamu. Pro úplné obnovení sexuální funkce by měla být ve stravě přítomna většina uvedených složek.
Jídelníček skutečného muže
Zvažme podrobně, co by mělo být zahrnuto do denní nabídky mužů. Při výběru masa musíte dát přednost libovým odrůdám. Mezi rybami jsou nejužitečnější platýs, makrela, losos. Výrazně zlepšují kvalitu spermií a příznivě působí na potenci bohatou na bílkoviny - kefír, kysané pečené mléko, tvaroh, zakysaná smetana, smetana. Křepelčí a slepičí vejce jsou lehce stravitelná a obsahují stopové prvky důležité pro mužské tělo. Obsahují vitamíny A, B6, E. Vejce se doporučuje konzumovat denně a nejlépe syrové nebo vařené.
Nezbytné pro normální fungování reprodukčního systému a mořských plodů. Mušle, krevety, chobotnice, mořské řasy, ústřice – tato afrodiziaka nejen zvyšují vzrušení a zlepšují erekci, ale jsou také zásobárnou nenasycených kyselin ovlivňujících sílu potence.
Pro nasycení těla vitamíny a rostlinnými bílkovinami je nutné jíst až 100 gramů ořechů denně. Je jedno jaký, mohou to být vlašské ořechy, piniové oříšky, lískové oříšky, pistácie, kešu, arašídy. Každý z druhů má neuvěřitelné léčivé vlastnosti. Právě jádra těchto plodů jsou těmi produkty na potenci, které jsou v kombinaci s medem považovány za nejlepší lék na sníženou potenci. Neméně užitečné jsou dýňová a slunečnicová semena, která obsahují rostlinné oleje a vitamíny.
Jak již bylo zmíněno, med s ořechy pomáhá rychle obnovit sexuální sílu. Kromě toho má samotný včelí produkt vlastnosti zlepšující erekci. Muži by proto měli nahradit cukr a další sladkosti medem. Čokolády byste se neměli vzdávat, kakao je totiž také považováno za afrodiziakum a příznivě působí na reprodukční systém. Zde mluvíme pouze o vysoce kvalitní hořké čokoládě.
Přírodní stimulanty potence lze pěstovat doma na zahradě. Šťavnatá mrkev, řepa, ředkvičky mají vlastnosti, které posilují imunitní systém a přispívají ke správnému fungování gonád. Do seznamu „zahradních léčivek" lze zařadit i zelí všech odrůd, salát a kořenité bylinky. Pro muže jsou velmi užitečné kořeněné bylinky, jako je petržel, celer, fíky, máta, koriandr, bazalka, anýz. Nejenže dodají pokrmu vynikající chuť, ale také pomohou zachovat mužský stav po dlouhou dobu. Nezapomeňte na cibuli a česnek. Navzdory zápachu z úst by se tyto produkty na erekci měly jíst každý den a jsou v čerstvé formě. Jídelnímu lístku nebudou překážet pokrmy z luštěnin, zejména chřestu.
Zakázané jídlo
Pro muže, kteří trpí sexuální dysfunkcí, by se správná výživa měla stát normou bez výjimky. Pouze v tomto případě bude patrná pozitivní dynamika. Chcete-li správně jíst, musíte vědět víc než jen to, k čemu jsou potraviny na erekci dobré. Důležitější je pochopit, co by mělo být z jídelníčku vyloučeno a co by mělo být „tabu". Co tedy při erektilní dysfunkci nejíst?
Muži, aby se zachovali, zabránili a obnovili potenci, by měli takové jídlo odmítnout:
- Uzeniny (klobásy, párky, klobásy). Sója, barviva, konzervační látky obsažené v těchto výrobcích jsou velmi škodlivé pro tělo a reprodukční systém zvláště.
- Brambor. Jezte jen v malém množství, protože tato zelenina obsahuje hodně škrobu.
- Rýže. Škodlivý pro potenci, protože je nasycený sacharidy.
- Těstoviny. Stejně jako mnoho jiných moučných výrobků se nedoporučují k časté konzumaci. Bílé pečivo by mělo být nahrazeno černým nebo celozrnným pečivem.
- Káva. Pár šálků denně bude užitečných, ale časté používání povede ke snížení potence.
- Perlivá voda.
- Energetické nápoje.
Docela často k obnovení potence stačí zařadit do každodenní stravy produkty na erekci a odmítnout nezdravé jídlo. A po pár týdnech se budete cítit plní energie, bez použití léků a jiných drahých prostředků.